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商品訊息功能:
- 名模-陳思璇代言推薦。
- 蔓越莓口味~口感順暢。
- 內含纖維素、酵素、乳酸菌。
商品訊息描述:
【廖家儀推薦★玫瑰青體飲】 |
來自多種植物精華萃取，含植物纖維、稀有酵素、乳酸菌。 |
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開箱文LAMOUR玫瑰青體飲15包2入使用心得
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商品訊息簡述:
| 品牌 | LAMOUR |
|---|---|
| 商品名稱 | LAMOUR玫瑰青體飲15包2入 |
| 食品類型 | 粉劑 |
| 產地 | 台灣 |
| 食品功能 | 體內環保 |
| 主成分 | 膳食纖維 |
| 保存期限 | 3年(含以上) |
| 國家健康認證號碼 | no |
| 商品規格 | 15包X2入 |
| 商品成分 | 苦橙萃取物(美國專利)、舞茸萃取物(日本專利)、玫瑰花瓣萃取物(日本專利)、綜合植物發酵物、(含澱粉分解酵素、糖解酵素、纖維水解酵素)、綜合乳酸菌(含Lactobacillus acidophilus、Lactobacillus paracasei、Lactobacillus casei、Lactobacillus plantarum、Lactobacillus rhamnosus、Bifidobacterium bifidum、Bifidobacterium longum、Lactobacillus lactis、Bacillus coagulans、Enterococcus faecium、Streptococcus thermophilus)、甜菜粉、氧化鎂、蔓越莓萃取粉、蔓越莓香料粉、難消化性糊精 |
| 食用方法 | 每日1包，飯前搭配溫開水食用(多食無益) |
| 適用族群 | 代謝不佳~嗯嗯不順者 |
| 保存方式 | 請置於陰涼乾燥及兒童不易取得處，避免高溫、陽光直射 |
| 投保責任險 | 本產品已投保富邦產物保險(股)公司產品責任險 |
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內容來自YAHOO新聞
拒絕自律神經失調！起床快做「早安減壓操」
【華人健康網圖文提供／采實文化】如果你早上總是起不來、賴床或精神不濟，請試試「早安減壓操」吧！最近越來越多人因為自律神經的轉換失調，無法擁有清新舒爽的早晨。俗話說「一日之計在於晨」，如果一早醒來就提不起勁，整天感到昏昏沉沉，那麼即使到了晚上，也無法好好休息，難以入睡，造成失眠、疲勞。
拒絕自律神經失調！起床快做「早安減壓操」
若沒有積極改善起床時的不佳狀態，將導致心情鬱悶、低落、工作效率降低，進而產生憂鬱症等問題；一旦演化成憂鬱症，只會更不想起床，陷入「永遠提不起精神」的惡性循環。
活化交感神經
早安減壓操
◎伸展背部
拒絕自律神經失調！起床快做「早安減壓操」
動作／1
躺姿，雙手高舉過頭，充分伸展背部和全身肌肉。接著重複進行腳板打直、立起的動作，以確實伸展腿部及下背肌肉。請慢慢進行，不要用力過度。
拒絕自律神經失調！起床快做「早安減壓操」
動作2／
維持躺姿，將雙腳彎曲，雙手抱膝，充分伸展腰部肌肉約30秒。接著，維持雙手抱膝的姿勢，停留10秒。請重複雙手抱膝、頭部抬高的姿勢，共3次。
拒絕自律神經失調！起床快做「早安減壓操」
動作／3
改為趴姿，吐氣，將上半身抬起，眼睛睜大，抬起下巴，停留此姿勢約10秒。接著，吸氣放鬆，同時將上半身放下。請重複抬起、放下上半身的動作，共3次。
拒絕自律神經失調！起床快做「早安減壓操」
動作4／
跪姿，雙手慢慢向前伸直，臀部坐在腳跟上，伸展背部肌肉，維持10秒。請重複雙手向前伸直的動作，共3次。
拒絕自律神經失調！起床快做「早安減壓操」
動作5／
呈站姿，雙腳打開至與肩同寬，吸氣，同時雙手緩緩放到頭上合掌，想像自己是一棵大樹，徹底伸展上半身；接著，手心朝下，慢慢地將雙手放下至與肩同高，維持5秒。最後，吐氣並慢慢將雙手放下。請重複舉高、放下雙手的動作，共3次。
本文出自采實文化《改變2萬人的腦部減壓操》
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/拒絕自律神經失調-起床快做-早安減壓操-003206813.html
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