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內容來自YAHOO新聞
美麗儀表板!女性有魅力7大指標
【華人健康網文/整形外科林靜芸醫師】現代人很在意外在美,加上整形和皮膚美容的資訊發達,因此一發現自己不好看,立刻就要醫師幫忙變美。面對這樣急匆匆的病人,我常建議檢視一下自己的儀表板。就像車子般,人的儀表板也有幾個檢視指標:
想要保持美麗除了塗抹保養品外,擁有健康身體更是重要!
指標1/健康
很多人都忘記健康會影響人的外表。我的病人裡有5%貧血,氣色不佳,但病人常不理會我的建議,不肯去治貧血,還說:「我貧血很多年,習慣了。」其實貧血就像車子機油不夠,應該優先治療。
另外還有18%的人高血壓,高血壓是健康的殺手,眼皮是身體皮膚最薄的部位。高血壓可能使眼皮泡腫,額頭下垂!膽固醇代謝異常的人,眼皮長出黃色素瘤,這種體質容易有心血管疾病,有黃色素瘤的病人,如果只顧接受眼皮整形,而不控制膽固醇,會像儀表板亮紅燈,不找出原因就關掉紅燈,車子可能出狀況。
指標2/營養
我的病人有兩種極端的人,一種是大魚大肉致高血壓、糖尿病,一種是堅持不魚不肉的素食者。飲食清淡是好事,但人的膠原蛋白、荷爾蒙及彈性組織等,都要蛋白質供應。因此要美麗最好什麼都吃,力求均衡。
愛美的人一定要睡飽,唯有熟睡時,生長激素才能出來修補皮膚,才不會毛孔粗大、長黑斑。
指標3/睡眠
我的調查台北人一天平均只睡5、6個小時,在我這不睡8小時不飽的人看來,真是訝異。愛美的人一定要睡飽,唯有熟睡時,生長激素才能出來修補皮膚,才不會毛孔粗大、長黑斑。
指標4/運動
運動促進新陳代謝的好處不必我多說,運動還能使心情好、不憂鬱。
指標5/月經正常
女人多不懂月經是上帝賜下的禮物,總嫌棄說「月經能不來最好」,男人很在乎他們的精蟲,想盡辦法要補精力,但女人不關心自己的「卵力」(卵巢)。其實月經規則正常,荷爾蒙很順,皮膚自然會勻勻嫩嫩。因此,不要作任何會改變經期的事,可能使月經錯亂的豐胸、青春痘或減肥藥都不應隨便吃。
指標6/壓力不能太大
壓力一大副腎上腺系統旺盛,問題皮膚隨後產生。
用眼過度,不僅會導致眼皮鬆弛,眼尾下垂,還會長出眼袋!
指標7/用眼不過度
股票族看盤、電腦族上網、老師改作業、會計師查帳、其至繡學號、畫工筆畫、裁縫等等工作,用眼過度,不僅會導致眼皮鬆弛,眼尾下垂,還會長出眼袋!
上述7個指標是開往站名「美麗」的汽車儀表板,出發之前DIY自己檢查汽車才能順利進站哦!
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/美麗儀表板-女性有魅力7大指標-043045082.html
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